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青藏高原见闻，拖车救援记，溯长江之源沱沱河，进藏，翻越唐古拉山。青藏公路的路况。
跟随科考队，沿天路翻越昆仑山，深入可可西里。西大滩，玉珠峰，不冻泉，高原生灵，索南达杰秘辛。霸道不是巡洋舰，坐拖车回格尔木。青藏铁路公路史，高原气候的显著变化及其影响。
青海茫崖盐湖，察尔汗盐湖，茶卡盐湖，今夜我在德令哈，格尔木广场舞。钾肥产业与盐湖股份的亏本生意。
甜醅子与牛肉面，马家军的故事，历史上的动乱。藏族文化，令人赞叹的藏医成就与唐卡，对“先进”与“落后”的再反思。
党项人的王朝，西夏民族发明学，影视城，《大话西游》，八宝茶与手抓羊肉，回地民族风俗，参观国务院直属五七干校，全国唯一的WG博物馆。宁夏硒砂瓜，论蜜瓜的品类。
无人机的妙用与双开技术。穿越巴丹吉林与腾格里沙漠，特立独行的阿拉善，大沙漠里的养牛场，沙漠气候的变化，翻越贺兰山，抵达银川。
重回河西走廊，高台，祁连山行，正赶上今上西巡，连续四次擦肩而过。
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星夜兼程沿天山南路到库尔勒，造访若羌且末。异域风情，楼兰美女。新疆的沙漠治理与军团城市。
帕米尔高原，慕士塔格峰，从喀喇昆仑到红其拉甫，穿过世界的肚脐眼。搭车引来的插曲——“非法营运”。
在热情好客的维族朋友家中做客，深度感受古尔邦节的气息，带逛真正的古城生活，对伊斯兰的再认识。
